Le bowls questa estate stanno spopolando perche'
sono un concentrato
energetico di vitamine e rappresentano il top per una
colazione sana e con questo caldo
ono davvero un toccasana .
In estate io mangio tantissima frutta per scongiurare
la calura partendo gia dalla colazione abbinata magari
con cereali e frutta secca.
La bowl che vi propongo oggi ha
una base tropicale infatti ho utilizzato la polpa di frutta
surgelata acaitiamo al gusto papaya, mango e
frutto della passione.
Ho unito nel frullatore anche 1 pesca e 1 banana e voilà
la base golosa è pronta in 2 minuti. In ultimo ho unito
un cucchiaio di fiocchi di avena germogliata con cacao
e goji e un di mix d'amore
(mandorle, gelso, bacche di goji)
il tutto di Iswari.
Credetemi iniziare la colazione cosi é
davvero un esplosione di freschezza e di energia!
Tropical fruits bowls
Per 2 bowls
1 confezione di polpa al mango
Per 2 bowls
1 confezione di polpa al mango
surgelata acatiamo
1 confezione di frutto della passione
1 confezione di frutto della passione
surgelata acatiamo
1 confezione di polpa di frutta alla papaya
1 confezione di polpa di frutta alla papaya
surgelata acaitiamo
2 cucchiai di latte di mandorla
2 cucchiai di zucchero di canna
1 banana
1 pesca
Per completare e decorare
1 banana
1 pesca
2 cucchiai di avena germogliata con
2 cucchiai di latte di mandorla
2 cucchiai di zucchero di canna
1 banana
1 pesca
Per completare e decorare
1 banana
1 pesca
2 cucchiai di avena germogliata con
cacao e goji Iswari
2 cucchiai di mix d'amore Iswari
-----------------------------------
Versate in un mixer le polpe ammorbidite, la banana e
2 cucchiai di mix d'amore Iswari
-----------------------------------
Versate in un mixer le polpe ammorbidite, la banana e
la pesca sbocciata e tagliata a tocchetti.
Aggiungete il latte di mandorla e lo zucchero e frullate in tutto.
Versate nelle ciotole ed unite l'avena, il mix d'amore e
terminate con fettine di banana e pesca.
Cara Imma, ciò che ci fai vedere, è fantastico! Lo prenderei subito per rinfrescarmi un po.
RispondiEliminaCiao e buon pomeriggio con un forte abbraccio e un sorriso:-)
Tomaso
Io vivo di queste bowls! La tua è esagerata..non sai come affonderei volentieri il cucchiaio in quel mare color sole! Buona settimana <3
RispondiEliminaBowl super invitante! Il mix d'amore non lo conoscevo...da provare!!
RispondiEliminaSe potessi mangiare quella frutta me ne farei fuori una diversa ogni mattina! Stupende e ricche!
RispondiEliminaSai che queste preparazioni proprio non le conoscevo.
RispondiEliminaLA tua presentazione è molto invitante e allegra.
Baci.